اختلالات خوردن میتوانند بر زندگی افراد تأثیرات منفی زیادی داشته باشند، این اختلالات میتوانند باعث مشکلات در روابط، کار، مدرسه و سایر جنبههای زندگی شوند. درمان اختلالات روانی میتواند به افراد کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند و به زندگی عادی خود بازگردند. در این نوشته به توضیح صفر تا صد اختلالات خوردن (معرفی، علائم، انواع، روش درمان و …) می پردازیم، با ما همراه باشید.
اختلالات خوردن
اختلالات خوردن چند نوع می باشند که در ادامه به معرفی انواع اختلالات خوردن می پردازیم.
پرخوری عصبی (BN)
یک اختلال خوردن است که با دوره های پرخوری و رفتارهای جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن مشخص می شود. پرخوری عصبی می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد.
علائم اصلی پرخوری عصبی
علائم اصلی پرخوری عصبی عبارتند از:
- دوره های پرخوری که در طی آنها فرد مقادیر زیادی غذا در مدت زمان کوتاهی می خورد
- احساس فقدان کنترل در هنگام پرخوری
- استفاده از رفتارهای جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن، مانند استفراغ، سوء استفاده از ملین ها یا دیورتیک ها، ورزش بیش از حد یا روزه داری
- نگرانی شدید در مورد وزن یا شکل بدن
بیاشتهایی عصبی (AN)
یک اختلال خوردن است که با کاهش وزن شدید، ترس شدید از افزایش وزن و اختلال در درک تصویر بدن مشخص می شود. بیاشتهایی عصبی می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد.
علائم اصلی بیاشتهایی عصبی
علائم اصلی بیاشتهایی عصبی عبارتند از:
- کاهش وزن شدید
- ترس شدید از افزایش وزن
- اختلال در درک تصویر بدن
- عدم پذیرش وزن طبیعی
- استفاده از رفتارهای جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن، مانند استفراغ، سوء استفاده از ملین ها یا دیورتیک ها، ورزش بیش از حد یا روزه داری
اختلال پرخوری عصبی (BED)
یک اختلال خوردن است که با دوره های پرخوری مشخص می شود، اما فرد رفتارهای جبرانی برای جلوگیری از افزایش وزن ندارد. اختلال پرخوری عصبی می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد.
علائم اصلی اختلال پرخوری عصبی
علائم اصلی اختلال پرخوری عصبی عبارتند از:
- دوره های پرخوری که در طی آنها فرد مقادیر زیادی غذا در مدت زمان کوتاهی می خورد
- احساس فقدان کنترل در هنگام پرخوری
- احساس شرم یا گناه بعد از پرخوری
درمان اختلالات خوردن
اختلالات خوردن بیماری های پیچیده ای هستند که نیاز به درمان جامع دارند. معمولاً شامل ترکیبی از درمان روانشناختی و دارو درمانی است.
درمان روانشناختی اختلالات خوردن
درمان روانشناختی برای اختلالات خوردن شامل انواع مختلفی از درمان ها است، از جمله:
- درمان شناختی رفتاری (CBT): CBT به افراد کمک می کند تا الگوهای فکری و رفتاری مضر خود را شناسایی و تغییر دهند.
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT): ACT به افراد کمک می کند تا با افکار و احساسات خود به روشی سازگارانه تر کنار بیایند.
- درمان خانواده: درمان خانواده می تواند به خانواده ها کمک کند تا درک بهتری از اختلال خوردن داشته باشند و در حمایت از فرد مبتلا به اختلال خوردن نقش ایفا کنند.
دارو درمانی در اختلالات خوردن
دارو درمانی ممکن است به عنوان بخشی از درمان اختلالات خوردن استفاده شود. داروهای مورد استفاده برای اختلالات خوردن عبارتند از:
- ضد افسردگی
- ضد اضطراب
- داروهای ضد روان پریشی
نتیجه گیری
اختلالات خوردن بیماری های جدی هستند که نیاز به درمان دارند. با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلالات خوردن می توانند بهبود یابند و به زندگی عادی خود بازگردند.
بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی دو اختلال خوردن جدی هستند که میتوانند تأثیر منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشند.
درمانهای روانشناختی برای بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی
درمانهای روانشناختی برای بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی عبارتند از:
- درمان شناختی رفتاری (CBT): CBT به افراد کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری که منجر به اختلال خوردن آنها میشود را شناسایی و تغییر دهند.
- درمان خانواده (FT): FT به خانوادهها کمک میکند تا در حمایت و بهبود فرد مبتلا به اختلال خوردن نقش داشته باشند.
- درمان گروهی: درمان گروهی میتواند به افراد مبتلا به اختلال خوردن کمک کند تا با دیگران در شرایط مشابه ارتباط برقرار کنند و از حمایت یکدیگر بهرهمند شوند.
داروهای درمان بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد اضطراب
- داروهای تنظیمکننده خلق و خو
درمان بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی میتواند دشوار و زمانبر باشد. با این حال، با درمان مناسب، افراد مبتلا به این اختلالات میتوانند بهبود یابند و به زندگی عادی خود بازگردند.
در اینجا چند نکته برای بهبودی از بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی آورده شده است:
- به دنبال کمک حرفهای باشید. یک متخصص سلامت روان میتواند به شما کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنید و به زندگی عادی خود بازگردید.
- از حمایت خانواده و دوستان خود بهرهمند شوید. خانواده و دوستان میتوانند به شما کمک کنند تا در طول روند بهبودی خود را محکم نگه دارید.
- بهبودی از بیاشتهایی عصبی و اختلال پرخوری عصبی زمان میبرد، به خودتان زمان بدهید تا بهبود پیدا کنید.
اگر فکر میکنید ممکن است مبتلا به بیاشتهایی عصبی یا اختلال پرخوری عصبی باشید، مهم است که به دنبال کمک باشید. با درمان مناسب، میتوانید بهبود یابند و به زندگی عادی خود بازگردید.
